06:58 

perky Cole
Москва!

Кто-нибудь делал ремонт и застекление балкона/лоджии "под ключ"? Нужны проверенные контакты!

@темы: СРОЧНО!, Другое

05:43 

Головокружение во время правильного питания

Nika_polaris
Добрый день!
Две недели назад решила заняться собой. Без экстрима, просто ограничить сладкое, 6 разовое питание, маленькие порции. На первой недели здорово нарушала (печеньки, сладости) но каждый день занималась утром 30 минут зарядкой и 3-4 раза в неделю плавала в бассейне по 30 минут + раз в неделю гуляла в парке примерно 2 часа. Вторую неделю физ активность была такой же, но сладкое я сократила. Голова болит и жутко кружится. Примерно со среды было легкое головокружение, а все воскресенье уже чувствую себя как после карусельки. Сегодня всего час погуляла по парку, даже утреннею зарядку не делала. Питание абсолютно нормальное, чтобы не быть голословной напишу свой рацион за последние 3 дня.м
9.00 2 печенья
9.30 коктейль (молоко + протеин)
13.30 креветки+рис
15.30 груша + кусочек сыра
18.20 омлет (2 яйца и молоко)
21.00 коктейль (молоко + протеин)


10.00 2 печенья
11.00 коктейль (молоко + протеин)
15.00 пельмени домашние 5 шт. + кусочек сыра + 1 печенье
19.20 2 раза откусила от манго и 200 гр. домашнего йогурта
21.30 7 помидорок черри


10.05 коктейль (молоко + протеин)
11.10 2 печенья
13.10 котлета, рис
15.15 груша и 2 клубники
18.10 котлета и 6 помидорок черри
20.05 коктейль (молоко + протеин)

Вот смотрю я на свой рацион и искренне считаю его правильным питанием (единственное, каждый день печеньки, пусть маленькие, но все-таки сладкие) Я бы наоборот его ужесточила, то есть фрукты и печенье вычеркнула. Но, от чего апатия, слабость и головокружение-то?!
Кто с таким сталкивался посоветуете что делать. Может быть, есть какая-нибудь толковая статья по теме ?
Что вы думаете про мой рацион?

@темы: Внимание! Вопрос, Питание

04:49 

Рыба Моя.
someday you gonna be the only one you got
Пару дней назад проколола нижнюю губу, поставили штангу с запасом, чтоб зажило и меня немного беспокоит, что штанга изнутри немного проваливается в слизистую. не знаю, как объяснить. Это нормально? Когда сойдет отек всё вернется в норму? Прокол не болит, не гноится, всё вроде бы хорошо, но беспокоюсь.

@темы: Без флуда, Музыка: вопросы

02:36 

Ох уж эта няня
Девушки из Москвы, где вы недавно видели лифчик с пушапом (где под грудью пушап, в нижней половине, а не просто подкладка), без кружавчиков, просто вот тупо белый лифчик? Что-то я обошла за эту неделю все, что только можно и везде либо без пушапа, либо с кучей-кучей кружева, либо салатовые-желтые-розовые((( Что за дефицит, блин.

(Если важен размер - то 85В, примерно)

Вопрос из разряда нувдруг, потому что уже задолбалась искать.

@темы: Одежда, Без флуда

02:07 

Floarea
Что вас не устраивает в себе? Что бы вы хотели в себе изменить?

@темы: Клуб по интересам: психология

23:44 

на море в декабре

девочка Ив
LLAP
Еще один вопрос, который не может ждать!)))

Куда съездить отдохнуть на море в декабре?
Сезон не самый удачный для пляжного отдыха, поэтому нужен совет. В Таиланде я уже была, хочется чего-то нового, а я знаю, что в джасте много путешественниц!

Чем дешевле, тем лучше (потому что длинный перелет в любом случае = много трат, так что не хотелось бы усугублять). Не важно, туром или самой все бронировать, английский не проблема.

Еще как-то раз в декабре была в Египте, но вода была прохладная, так что нужен вариант потеплее.

Описания вашего опыта путешествий приветствуются! (и чем больше в них будет цифр, тем лучше).

@темы: Отдых, Путешествия: куда поехать?

23:40 

у меня нет друзей

stones & bones
nothing hurts as much as life
Сегодня мне исполнилось 25 лет. У меня нет парня, нет друзей и нет подруг.
Всю близкую дружбу я растеряла за последние 2-4 года. Я больше двух лет страдала депрессией, что могло оттолкнуть людей от меня, особенно тех, кто не знал. Я их не виню - не особо-то хочется видеться с человеком, который все время унылый, и жалуется на жизнь, тем более, у них свои проблемы. Но в этом году с депрессией стало легче, и те эпизоды, что все еще случаются, случаются из-за одиночества, из-за ощущения, что я никому не нужна. Я даже недавно осознала, что если бы я умерла, никто из одноклассников, однокурсников и приятелей с прошлой работы не узнал об этом в близайшие лет 10.
Мне сегодня было банально не с кем встретить день рождения. Часть написали поздравления на фб, но это формально, и это даже не все, кого я считала друзьями...

При этом нельзя сказать, что у меня никогда не было друзей. В школе я была социально активная, было очень много знакомых и приятелей, я ездила на всякие подростковые мероприятия. Были отличные подруги из класса, но часть уехала заграницу, часть рассорилась между собой и отказываются общаться в одной компании, часть просто тихо отвалилась... Я весь прошлый год звала то одну, то другую, то несколько вместе, но большая часть просто игнорировала мои приглашения, часть иногда соглашались, но сами никуда не зовут.
Были приятели с параллели, недели три назад позвала их встретиться - у всех дела, альтернативную дату не назначили.
Были приятели с универа, мы видимся пару раз в год, но у нас все меньше общего, а один из лучших друзей с курса уехал заграницу.
Были приятели с прошлой работы, мне казалось, что у нас настоящая дружба, но вот мы все уволились оттуда, и они между собой общаются регулярно, а со мной - нет. Очевидно, это была не дружба.
Есть приятели на нынешней работе, с кем вне работы я не общаюсь, и они явно не горят желанием. Это сейчас чуть ли не единственный мой круг общения, но это совсем не близкая дружба, у всех свои дела, свои семьи и т.д.

Сейчас я одна. У меня нет никаких творческих хобби, по которым можно найти единомышленников. Из всех потенциальных хобби, на которых можно было бы развить социальные связи, приходит в голову спорт, но мне нельзя ни йогу, ни танцы, ни вообще хоть какую-то физическую активность, кроме простых прогулок. Это, кстати, вторая причина моей депрессии. Я не понимаю, где и как люди знакомятся, если не в школе, универе, или на работе. Я не умею знакомиться на улице, я стеснительный человек,
Те курсы для взрослых, что я вижу у нас в городе - маникюр, вязание крючком, рисование акварелью... Это все совершенно не мое, но даже если предположить, что я туда бы пошла, я бы сидела и ковырялась крючком в углу, и все остальные тоже.
С Тиндером тоже не сложилось, мне просто не пишут, и я не пишу.

Где находят друзей и парней после 25?

@темы: Друзья

23:20 

lock Доступ к записи ограничен

это Анна.
Ой, мистер, а он меня любит, правда-правда!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:45 

новые правила въезда в украину для россиян

Hearing Damage
I will eat you alive.
девушки, может кто сталкивался на практике, действительно ли нужно регистрироваться на сайте сбу (или мида) за месяц до поездки в украину россиянам? мне говорят, что это обязательно, но в интернете нахожу инфу только о разработке данного правила на будущее.
въезд не в зону ато и не в крым, если что.

@темы: Без флуда, Другое, Друзья, СРОЧНО!

22:34 

booking

Laddie
Даже сова сфотографирова лась с ЕХО, а чего добился ты? Н.И.Ч.Е.Г.О #жизньтлен (с)
Девочки, а на букинге отзывы сохраняются длительное время или удаляются через какое-либо?
Я писала отзыв на отель в прошлом году, а недавно захожу, а его нет, и в списке моих отзывов он не числится, хотя мое бронирование в том отеле есть.
Я писала в службу поддержки букинга по этому поводу, уже два раза, и оба раза мне не отвечают.
Что это, глюк или удаление отзывов?

ps отзыв был положительный, если что :)

@темы: Без флуда, Путешествия: другое

22:00 

Асд-2

Сообщники, вопрос про асд-2 (или фракция 2). В интернете полно положительных отзывов, но нет точной информации по противопоказаниям . Кто знает, какие побочные эффекты, не только для человека, но и для животных? Конкретно интересует для кошек.
Из реальных сведений у меня пока только догадки, что средство двигает камни/песок в желчном/мочевом.
Заранее спасибо!

@темы: Животные, Медицина/здоровье, Люди

21:55 

Озвучка сториз

Katherine Shep.
Слушай, меня подбила ракета, а я после этого только чихал, а тут - какая-то женщина (с) Nil.Admirari // То есть он ноги на стол, наглец, ренегад и хэдшот-мастер, а как до нежностей, то "выручай, Шепард" xDD Лапочка! (с) Winter Grin
Девушки, а как в Инстаграме делаются сториз, где на фоне звучит "тарарарам-тарам-трям!" и на последнем "трям" по бокам экрана появляется фиолетовая рамочка со сверкающими блестками? Тот же вопрос и о сториз, где камера приближается в три ступени и на фоне "пам-парарам", значащий, кажется, испуг или внезапность.
Прошу прощения за корявое объяснение, образцов под рукой нет и на словах это обьяснить непросто :facepalm::lol:
Заранее спасибо))

@темы: Интернет: соц. сети

21:13 

Доступ к записи ограничен

мандариновая.
Будь проще.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

20:49 

-SummerBreeze-
Девушки, а вы следите за нашим шоу-бизнесом?
Попала в женский коллектив, коллегам от 25 до 45, и каждое утро начинается с мониторинга сайтов про звезд, а потом весь день обсуждается как Бузова задиссила бывшего или дала шикарный концерт, как Волочкова показала в инстаграме промежность, как кто-то там опять ругается с женой Джигарханяна, как стремный безголосый чувак в белых линзах (не помню как зовут) выпустил новый трек и т.д. В обед они смотрят шоу про медовый месяц Гогена Солнцева (до сих пор не понимаю, кто это) с его старушкой и пр. До прихода туда я знать не знала всех этих людей, и, если честно, не хочу слышать подробности их жизни (сидеть в наушниках не вариант, т.к. то и дело приходится отвечать на звонки или общаться с посетителями).
Дамы говорят, что им просто весело все это наблюдать, а меня уже тошнит и будь я на их месте, мне было бы просто жаль столько времени тратить впустую, уж лучше какую-нибудь лекцию послушать.

Вопрос: ?
1. Да, мне интересно 
1  (0.32%)
2. Да, это забавно, словно фрик-шоу 
12  (3.79%)
3. Иногда 
41  (12.93%)
4. Нет 
260  (82.02%)
5. Тык 
3  (0.95%)
Всего: 317

@темы: Другое

19:56 

lock Доступ к записи ограничен

helena-eva
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

18:53 

Океаны мы.
recovery
Состоялся разговор с подругами в стиле пятницы, поэтому вопрос заставит многих приклеить руку к лицу, простите меня.
Правда или миф, что если начал жить половой жизнью поздно, то это может быть причиной бесплодия?
Мне без пяти минут 24, доктор, это конец?:shy2::facepalm3:

@темы: Здоровье: дети/беременность

18:46 

Книги по успешному ведению инстаграма.

Another_Lucifer
Доброго дня!

Подскажите пожалуйста книги про то, как вести инстаграм чтобы заинтересовать определенную аудиторию. Что притягивает, что отталкивает публику и прочие психологические приемчики :)

Спасибо!

@темы: Без флуда, Интернет: другое, Клуб по интересам: дизайн/интерьер, Книги: поиск, Книги: что почитать?, Статьи

17:32 

Контактные линзы

polina_ts
Не важно, где ночевать, всё равно же одной! Да хоть под берёзой...
Вот такой вопрос странный)
Мне подобрали уже какое-то время назад линзы, подходят идеально, тут без вопросов. Но они месячной замены, что меня не очень устраивает (я ношу линзы редко, получается, иногда выкидываю линзы после пары раз ношения, меня тупо жаба душит). Когда подбирали, ежедневок торических по крайней мере на русском рынке я не находила, сейчас смотрю - появились. По цифрам 1 в 1 можно подобрать.
И я вот не понимаю - мне можно просто посмотреть на цифры и по ним купить ежедневные? Или надо переподбирать? Марка другая (подобранные месячные - air optix, ежедневки acuvue).
И если можно просто по цифрам купить, сколько примерно могут ежедневные линзы лежать запакованными? На линзы на постоянную основу переходить не собираюсь, так что они наверняка у меня будут медленно уходить.

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: нужен совет

17:28 

девочка Ив
LLAP
Кофеманы, хелп!

Разыскивается кофеварка, подскажите, какие они вообще бывают для дома? Нужна маленькая и без наворотов. Я ленюсь варить кофе в турке, да и молотый стремно долго хранить, так что хотелось бы с кофемолкой или капсульную.

Что лучше, что дешевле, какая у вас?

Желательно, чтобы можно было делать капучино, остальные навороты не нужны.

П.С. Очень важно послушать про марки, потому что я вообще не шарю.

@темы: Покупки: вопросы и советы, Покупки: помогите найти

16:11 

Как восстановить трек-номер?

dj_ellison
Valar Morghulis
Сдуру выкинула чек с почты, который выдали при отправке посылки. Трек-номер не сохранила, а хотела бы отслеживать посылку
Могу ли я его как-то восстановить? С паспортом на почте только? Или они тоже ничего не будут искать?

@темы: Без флуда

nevelatte

главная